Progresió treball salts

Les fases de les proves de salt son:

- cursa
- batida
- vol
- recepció

Progresió treball Salt d´alçada

Exercici asimilació batuda salt d´alçada

exercici carrera aproximació

exercici vuelo

Triple salt

Progresió:

- Treball de salts alts

- Treball zarpazo actiu

- treball salt alt + zarpazo actiu+ pata coixa

- preparació vol

Anàlisis del triple salt: fases: cursa+ hop+ step+ jump+ vol+ caiguda