Portfolio alumno 2º eso

En el siguiente link os aparece que es un portfolio y que tiene que llevar, recordar que se entrega el jueves.

portfolio Alumno

Análisis descriptivo y subjetivo de un partido de baloncesto

ANÁLISIS DESCRIPTIVO Y SUBJETIVO DE UN PARTIDO DE BALONCESTO

Para el análisis es mejor realizarlo en un tiempo real de juego “in vivo” por vivir la emoción de este gran deporte, aunque también se podrá ver en diferido.

-          Anotar partido quien lo disputa, horario, características de los dos equipos si las conocemos, liga en la que juegan.

-          En el momento del inicio colocar el cronómetro para conocer la duración de las partes

-          El trabajo consiste en un reportaje de unos 5-10´oral grabado en formato y que después veremos en clase.

-          En el tenéis que narran las sensaciones tanto descriptivas y desde un tono subjetivo con respecto al partido.

-          Donde comentaréis:

o   Defensa prioritariamente utilizada

o   Tipos de lanzamiento que más se reflejan: en dos tiempo, en un tiempo, en suspensión, tiros libres…

o   Jugador estrella de cada equipo y porque habéis decidido que es este.

o   Faltas que más se han producido: dobles, campo atrás, pasos, zona, tiempo en saque de fondo, tiempo de posesión, falta personal, falta antideportiva, falta técnica, falta descalificante.

o   El pase que más predomina en cada tipo de acción: ejemplo subida de balón predomina pase al pecho…

o   Y por último que acciones son las que más nos han llamado la atención: por ejemplo en el minuto 15 el número 7 realiza un gancho en suspensión.

Exposició treball Esquelet Infantil- Primaria

TREBALL ESQUELET HUMÀ

Com comentem en classe, el treball de l'esquelet seria exposat en una classe de Primària o infantil.

Vosaltres en els grups de l'esquelet haureu de contestar a estes preguntes i altres més que decidireu i preparar una exposició el més amena i original possible.

La classe la valorara el professor i l'atenció dels alumnes, per tant vos anime que siga divertida, assequible per a ells, els impliqueu al màxim en l'exposició i tingueu apresa la lliçó (evitar llegir).

 Per a això vos deixe algunes preguntes que vos poden servir, (seguint el fil d'estes preguntes) per a fer la vostra pròpia exposició i manar-me-la per correu o en classe en net.

Les exposicions les farem dijous que ve 14 de novembre, per tant abans del 12 de novembre he de tindre jo els fulls omplides per a poder corregir-les i donar-vos el vistiplau per a la vostra exposició.

1. Què és l'esquelet i que funcions te?

 2. De que esta format el sistema osteo-articular? I quets són els parts principals d'un esquelet?

3. De que esta format un os?

4. Ossos mes importants del cos, anomena 10 i situals al cos?

 5. Preguntes per a implicar als alumnes en l'exposició.

a). Quin és el os mes llarg del cos?…

b)….

c)…

…

Jueves 31 octubre

Este jueves 31 de octubre 1º y 2º de ESO realizaremos una salida de senderismo por los alrededores de Monti, para ello acordaros del almuerzo, calzado adecuado, agua mucha agua, gorra y protección solar...

Para los alumnos de 3º y 4º de ESO tendréis que hacer trabajos en clase de la asignatura.

- 3º ESO realizareis en parejas el trabajo atletismo de carreras de montaña, en vuestro Dropbox esta toda la información, para ello intentar traer toda la información para en clase hacerlo y mandarlo como fecha máxima el jueves 30 a mi correo electrónico. Tendréis que traer: un portátil por parejas, toda la información buscada que necesitareis para poder realizar el trabajo: alimentación apropiada antes, durante y después de una carrera, estiramientos importantes para una carrera, relación pulso y entrenamiento: umbral aeróbico, anaeróbico y sensación de fatiga y entre los dos realizareis el apartado de entrenamientos durante 2 semanas.

- 4º ESO: Los alumnos de 4º de ESO realizareis en clase el trabajo escrito en grupos de los deportes con implementos.
Os recuerdo el trabajo que debéis realizar, el apartado de practicas ya me las entregáis durante la sesión, todos tenéis que haber entregado las dos practicas.
En todo momento en el trabajo escribiréis quien ha hecho cada cosa en el trabajo y también la implicación vuestra en la practica, si habéis redactado la practica o la habéis expuesto. Esta parte es OBLIGATORIA  y real.

-          Introducció i descripció de l´esport

-          Regles bàsiques

-          Com agarrar el implement i beneficis coordinatives i físiques de l´esport.

-          Practiques: 2 practiques

-          Calfament: 10´

-          Part principal: 45´

-          Volta a la calma I reflexió i conclusions: 5´

Paso de vallas

Paso de Vallas

Vídeo muy explicativo de como entrenar para pasar las vallas

Prova 100 m

La prova estrela de l'atletisme és la velocitat i els 100 metres, cada 4 anys atletes de tot el món intenten rebaixar per mil·lèsimes de segons el rècord olímpic i s'aconseguix l'impensable baixar temps.

Esta prova treballa la resistència anaeròbica en uns primers segons de l'eixida aláctica i després làctica. 
Per a esta prova és important treballar: 
- velocitat de reacció
- camallada treballant la freqüència i amplitud 
- tècnica de carrera 
- sèries de velocitat per mitjà de tècniques de repetició (amb descans) i fraccionades (sense parar) 
- treball de força explosiva de tren inferior per mitjà de pliometria i multisaltos
- entrenar la carrera amb exercicis de braços per a agafar més força, també es podria realitzar amb pesos (de poc pes en les mans) 

Els errors més freqüents són: 
- avançar o retardar el centre de gravetat (damunt del melic) 
- freqüència de camallada o molt àmplia o amb molta freqüència 
- frenar-se al arribar a meta