Hola chicos y chicas mandarme todos un correo para poder añadir vuestras direcciones y así poder compartir cosas mediante dropbox con vosotros. Ya que si las cuelgo por aquí es más complicado para que os las descarguéis.
Así os mandare las cosas que os puedan ayudar para mi asignatura.
Mi correo es suscafd@gmail.com
Luego os tendréis que hacer una cuenta en www.dropbox.com con el correo que me mandéis. Así yo colgare las cosas allí. Y vosotros también podréis mandarme los trabajos a mi por allí.
Mandarme todoooos un correo durante esta semana.
sábado, 21 de septiembre de 2013
viernes, 20 de septiembre de 2013
La Revista esportiva
PERIODISTES
ESPORTIUS
Els alumnes de 4º ESO sou els encarregats de realitzar un numero
interesant de la nostra revista esportiva i que tinga la capacitat de engaxar als nostres lectors.
Per a ello heu de mantindre el estil de la nostra revista i mantindre els punts
obligatoris, podeu treballar de la manera que cregueu mes comoda o millor. No
oblideu la estética. Les faltes poden fer suspendre el treball.
-
Foto portada del vostre grup i nom de la revista
-
Sumari:
o
Calfament específic d´un esport: parlarem d´un esport interesant i proposareu un calfament per a aquest esport.
o
Exercicis d´entrenamient de força, heu de
decidir quin tipus de objectius voleu conseguir (força general, GAP,
hipertrofia, manteniment…) heu de fer fotos i posar nom als exercicis que
treballeu i que treballa. ( foto vostra, múscul i com treballar-la, mínim 5 fotos)
o
Problemes de Columna vertebral relacionats en els
mals hàbits posturals, explicar-los i donar exercicis per a millorar (fotos
vostres)
o
Hàbits alimenticis: parlar sobre bons hàbits
alimenticis i hàbits perjudicials per al cos, tambè heu de redactar una
receta saludable.
o
Investigació del entorn. Heu de investigar
sobre alguna instalació esportiva de la població, parlar sobre com podeu
traure el millor profit a la instalació. Fer un plan de millora de la instalació.
o
Publicitat inventada
o Objetictiu mensual: conseguir 2km en 10minuts. Heu que redactar una planificació esportiva basada en sistems d´entrenamient
de resistencia i velocidad per a superar una prova física de 2km en 10´.
o
Bibliografia
Heu de realitzar la revista en grups de 5 persones. Realitzareu una
exposició de la revista a la clase, la exposició serà aleatória así tots teniu
que saber totes les parts de la revista.
Abans de realitzar la revista llegireu el power point del blog de Qualitats físiques bàsiques en 4º ESO (etiquetes) ja que açí
teniu les claus per a realizar-lo de la forma mes correcta.
Podreu ajudar-vos de la professora e inclòs fer un esbòs per a que os
guieu.
El millor grup que realitce la revista de forma consensuada de tota la
clase tindrà 2 positius en actitut. Heu que vendre la revista als demes
companys.
El format de la revista lo elegiréu vosaltres i també heu que
buscar un programa per a realizar-la i editar-la.
La revista la realizareu un día a la setmana (dijous) , el primer día redactareu
el contracte i tots els dies els últims 3minuts redactareu un seguiment de
treball apuntant tot el que haveu trabajat en grup i de forma individual.
Al finalitzar el día de entrega de la revista per a conseguir el apto
heu de entregar la revista, el contracte i la memoria del treball, i per a
conseguir el 10 tindreu que realitzar tots els punts anteriormente redactats de
la millor manera posible. (el grup que no entregue el que posa no estarà apte)
A treballar periodistes ;)
Temporalització: Dijous: 7 sessions exposició 21 novembre
Pràctica 1: Explicació del PBL i grups de
treball, dividir el treball en grups i organitzar el treball i les columnes i
temes a tratar
Pràctica 2: realització revista. En grups treball
individual. Ensenyar el material a la professora.
Pràctica 3: Realització revista. Treballar
individualment i material.
Pràctica 5: Realització revista. Unir el treball
en grups.
Pràctica 6: Realització revista. Maquetació i
impressió del treball.
Pràctica 7: Realització revista. Exposició
Puntuació:
-
Revista final: portada, vistositat, originalitat,
marketing…: 40%
-
Entrega en el temps establit: 5%
-
Contracte i Memoria de treball: 5%
-
Apartats:
§ Foto portada i nom de la revista: 5%
§ Calfament específic d´un esport: 5%
§ Exercicis d´entrenamient de força: 10%
§ Problemes de Columna vertebral i donar exercicis per a millorar: 10%
§ Hàbits alimenticis: parlar sobre bons hàbits alimenticis i hàbits
perjudicials i redactar una receta saludable.: 5%
§ Investigació instalació esportiva Fer un plan de millora: 10%
§ Objetictiu mensual: 5%
martes, 17 de septiembre de 2013
Inicio del curso escolar 2013-2014 Educación Física
Empezamos el nuevo curso académico 2013-2014 y como ya sabéis, con mi asignatura trabajaremos mucho con las nuevas tecnologías y el blog me servirá de libro o lugar donde plasmaremos los trabajos o material para realizarlo.
La educación física es una área necesaria en nuestra vida, ya que nos da las herramientas para expresarnos, aprender a relajarnos y nos da valores como la colaboración, trabajo en equipo o superación.
Cuando hablamos de educación física implicamos muchos contenidos que vamos a trabajar a lo largo de todo el curso escolar y que mediante vayáis pasando de cursos iréis trabajando desde diferentes unidades.
Cada unidad esta pensada para que consigáis unos objetivos de acuerdo al currículo de Educación Secundaria.
Espero que podamos pasar un buen año, que aprendáis mucho y disfrutéis más.
Ya sabéis que las dudas o preguntas en clase pero por si acaso os dejo mi correo: suscafd@gmail.com
Quiero matizar unos aspectos:
- El chandal ( en 1º y 2º ESO el del cole), zapatillas de deporte, bolsa de aseo con camiseta para cambiarse y demás serán obligatorios
- En clase práctica de educación física no se podrá llevar pulseras, anillos y relojes y esta totalmente prohibido el uso de móviles salvo petición previa.
- La colaboración en los trabajos de equipo, la participación en las clases practicas y intentar mejorar cada día son items de evaluación que los tendré muy en cuenta.
- el respeto a mis compañeros y a la profesora son de vital importancia y si existe alguna falta de respecto se tomaran medidas.
- La asistencia es obligatoria, si el alumno no puede realizar la clase práctica tendrá que traer un justificante del padre/madre o justificante médico, en ese caso si es sólo una practica realizara una practica de asistencia si es más de una sesión tendrá que realizar más actividades.
La evaluación se realizara mediante:
- evaluación procedimental: mediante rubricas
- evaluación mediante trabajos escritos
- evaluación mediante items: atención, respeto, material, retraso, participación, vestuario, higiene y cooperación
- Exámenes teóricos: si se suspende menos de 3,5 no se podrá realizar media.
A TRABAJAR
miércoles, 5 de junio de 2013
Treball de Hockey Sala 2º ESO
Treball d´Educació Física Hockey Sala
Heu de posar-vos en parelles i
realitzar un power point sobre el Hockey Sala, fer-lo en classe i entregar-lo
al finalitzar la classe al correu suscafd@gmail.com
Index:
-
1. Qué és el Hockey sala?
-
2. Origens
-
3. Equipament:
o
jugadors Hockey sala.
o
Equipament per al porter
-
4. Camp de joc (imatge)
-
5. Regles bàsiques del Hockey Sala
o
Jugadors
o
Duració
o
Cambis
o
Pilota
o
Gol
-
6. Resum del Reglament
-
7.
Càstigs:
o
Tir
lliure
o
Penalty-corner
o
Corner-stroke
-
8.
Faltes més comuns
-
9. Posicions I característiques dels 6 jugadors
de hockey sala
-
10. Explicació de les técniques més común:
o
Agarre
o
Push
o
Slap
o
Conducció, control i detenció
o
Parada
o
Scoop
o
Flic
o
trackle
lunes, 20 de mayo de 2013
jueves, 2 de mayo de 2013
Treball Voley Platja
Per a millorar en el aprenentatge de la unitat de Voley Platja les parelles tindràn que realizar un treball escrit, el darrer día d´entrega serà el 30 de maig en format PDF i per correu electrónic. suscafd@gmail.com
En el asunt ficareu: nom de les parelles i Treball Voley platja
El format d´entrega serà: lletra 10 calibri, titols negreta i 12.
- Capacitats físiques que se treballen en volei platja (explicar quines capacitats es treballen más i similituds de la capacitat en el joc: força explosiva: remat…)
-
Regles
bàsiques del volei platja
- - Caracterísitiques
generals de la técnica:
-
Toc
de dits
-
Toc
de avantbraç
-
Remat
-
Bloqueig
-
Servei
- - Accions
del joc:
-
Joc
del baló: tocs per equips, tocs simultànis, característiques del toc, faltes...
-
Baló en
la xarxa: creuament del baló per la xarxa, contacte amb la xarxa…
-
Servei:
ordre de servei, execució del servei, pantalla, falta del servei..
-
Bloqueig:
toc de bloqueig, faltes de bloqueig
- - Explicar
una practica 30´ per a millorar una técnica
- - Bibliografia
Avaluació unitat Volei Platja:
-
Treball
escrit: 20% ( la no entrega del treball suposarà suspendre la unitat)
-
Practiques:
30%
-
Eixida
a la platja: 10%
-
Prova
física: 20%
-
Actitut:
20%
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